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Fiche d'utilisation · Aromathérapie

Huile essentielle
de Romarin à cinéole

Rosmarinus officinalis CT cinéole — cultivé sur les hauteurs de Madagascar, ce chémotype à cinéole est reconnu pour son action respiratoire et sa réputation de tonique de la mémoire.

Propriétés

Vue d'ensemble
01

Respiratoire

Dégage les voies respiratoires encombrées.

02

Tonique cognitive

Traditionnellement associée à la mémoire et la concentration.

03

Tonique capillaire

Utilisée en soin du cuir chevelu.

04

Stimulante générale

Aide à lutter contre les coups de fatigue.

Voies d'utilisation

Trois modes d'emploi

Voie cutanée

≤ 20 % dilution
H.E.H.V.
  • Diluer dans une huile végétale avant application.
  • Masser le thorax en cas d'encombrement respiratoire.
  • Utiliser de préférence le matin, effet tonifiant.

Voie respiratoire

5 – 10 min
H.E.H.V.
  • Diffusion atmosphérique en journée, en pièce aérée.
  • Éviter la diffusion en soirée en raison de son effet stimulant.
  • Ne pas diffuser en présence d'un enfant de moins de 6 ans.

Voie orale

1–2 gouttes
H.E.H.V.
  • Sur avis d'un professionnel de santé (pharmacien, médecin, aromathérapeute).
  • Déposer sur un support neutre : comprimé neutre ou cuillère de miel.
  • Ne jamais dépasser la posologie recommandée par le professionnel consulté.

Précautions d'emploi

À lire avant usage
  • Contre-indiquée chez les personnes épileptiques et chez l'enfant de moins de 6 ans, en raison du cinéole.
  • Déconseillée chez la femme enceinte ou allaitante, sauf avis médical.
  • Prudence chez les personnes hypertendues : demander un avis médical.
  • Éviter l'usage en soirée en raison de son effet stimulant.
  • Tester systématiquement au pli du coude avant la première utilisation.
  • Éviter tout contact avec les yeux et les muqueuses.
  • Conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur, flacon bien fermé.
  • Cesser l'utilisation en cas de réaction cutanée et consulter un médecin.