Chaque plante possède des bienfaits insoupçonnés que l’on peut exploiter à travers leurs huiles essentielles. Utilisées depuis des siècles à des fins thérapeutiques, ces dernières sont aujourd’hui très prisées pour guérir ou soulager les maux du quotidien comme le stress, les troubles du sommeil ou encore les troubles respiratoires. Mais comment les utiliser pour améliorer notre bien-être et notre santé ? C’est ce dont nous allons parler dans les lignes suivantes. Découvrez !
Qu’entend-on par « huiles essentielles » ?
Les huiles essentielles provenant de Madagascar sont de véritables trésors de la nature. Contrairement à ce que leur appellation laisse croire, elles sont en effet des concentrés liquides et aromatiques que l’on obtient à partir de plantes aromatiques.
Elles sont extraites par distillation à la vapeur d’eau. Ce qui permet de capturer les composés actifs de la plante et conférer à ces huiles essentielles des propriétés uniques. Loin d’être miraculeuses, il suffit en effet de quelques gouttes seulement de ces huiles si spéciales pour profiter de leurs bienfaits. Pour garantir leur efficacité, assurez-vous toutefois de choisir des huiles pures et de bonne qualité.
Bien-être et santé : quels sont les bienfaits des huiles essentielles de Madagascar ?
Les huiles essentielles de Madagascar sont disponibles dans une large variété de senteurs. Chacune possède toutefois des propriétés qui lui sont propres. Dans tous les cas, leurs bienfaits pour la santé et le bien-être sont incontestables.
D’une part, ces huiles sont utilisées à des fins thérapeutiques. En plus d’aider à la relaxation, elles contribuent à l’amélioration du sommeil et au soulagement des douleurs musculaires. C’est par exemple le cas de l’huile essentielle de « katrafay » l’on peut utiliser en cas de courbature pendant ou après les séances de sport.
D’autre part, certaines d’entre elles possèdent des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. L’huile essentielle de « Ravintsara », une plante emblématique de Madagascar, peut par exemple aider à combattre les infections bactériennes et virales comme la pneumonie.
Enfin, l’utilisation des huiles essentielles peut avoir une influence positive sur notre humeur. C’est le cas de l’huile essentielle d’ylang-ylang qui peut nous aider à réduire le stress et l’anxiété.
Comment utilise-t-on les huiles essentielles de Madagascar ?
Avant l’utilisation des huiles essentielles, il est très important de vérifier les recommandations d’usage. En effet, il existe différentes façons de les utiliser, à savoir :
La diffusion
C’est la manière la plus courante d’utiliser les huiles essentielles de Madagascar pour profiter de leurs bienfaits. Pour cela, on peut soit utiliser un diffuseur ultrasonique, soit un diffuseur à la chaleur douce ou encore à roseaux.
La diffusion présente d’ailleurs plusieurs avantages. En plus de purifier l’air dans la maison, elle permet de créer une ambiance apaisante et revigorante, propice à la relaxation.
L’application cutanée
Comme son nom l’indique, l’huile essentielle est appliquée sur la peau. Toutefois, il faudra ajouter quelques gouttes de ces huiles à une huile dite « porteuse » afin d’éviter les irritations. Il s’agit là d’une huile végétale vierge. Dans ce cas, ces huiles essentielles diluées pourront être utilisées pour les massages ou les bains aromatiques.
L’inhalation directe
Il s’agit d’une méthode simple pour profiter du meilleur que les huiles essentielles ont à offrir. Pour l’inhalation directe, il suffit d’ajouter quelques gouttes sur un mouchoir ou dans un bol d’eau chaude. Cette technique est surtout utilisée pour dégager les voies respiratoires et réduire le stress.
Utilisation huiles essentielles : les précautions à prendre et les contre-indications
Bien que les huiles essentielles soient naturelles, leur utilisation devra se faire avec précaution.
Pour commencer, il est préférable de demander conseil à un aromathérapeute ou un professionnel de la santé avant toute utilisation. C’est surtout le cas pour les femmes enceintes, les enfants et les personnes allergiques.
Ensuite, les huiles essentielles de Madagascar sont très concentrées, car elles sont pures. Pour éviter les irritations en cas d’application locale, il est recommandé de les diluer.
Enfin, en ce qui concerne leur stockage, l’idéal est de les conserver dans des bouteilles en verre sombre. Placez ces huiles dans un endroit à l’abri de la chaleur et de la lumière pour préserver leurs essences.
Notre sélection des meilleures huiles essentielles de Madagascar et leur utilisation
On peut aujourd’hui acheter des flacons des huiles essentielles de Madagascar sur les sites internet spécialisés ou dans des salons d’aromathérapie. Pour profiter au maximum de leurs bienfaits, celles qui sont 100 % pures, naturelles et provenant d’une agriculture biologique sont cependant à privilégier. Parmi les huiles essentielles les plus recherchées et les plus populaires, on peut citer :
L’huile essentielle de Ravintsara
Cette huile essentielle est reconnue pour ces propriétés antivirales et immunostimulantes. L’idéal est de l’utiliser en diffusion, notamment pour prévenir les infections respiratoires. L’huile essentielle de ravintsara permet également de renforcer le système immunitaire et aide à lutter contre les rhumes et la grippe.
L’huile essentielle de Niaouli
Le Niaouli possède des propriétés antiseptiques et décongestionnantes. Son huile essentielle est idéale pour dégager les voies respiratoires encombrées. La méthode d’inhalation sera alors utilisée. Elle contribue également à renforcer le système immunitaire.
L’huile essentielle de Gingembre
Cette huile essentielle est très appréciée pour ses propriétés stimulantes. Utilisée en massage, elle favorise la digestion. L’huile essentielle de gingembre peut aussi soulager les nausées et améliorer la circulation sanguine.